Demir eksikliğinin 4 kritik belirtisi!
Eylül ayı geldi ve şehre dönüş başladı. Yeni ay ve yeni mevsimde sağlığınıza önem vermeniz gerektiğini bir kez daha hatırlamaya ne dersiniz? Özellikle…
Etiket: Demir eksikliği
D vitamini ve demir eksikliğine karşı kritik uyarı: Bu 3’lüyü yeterli miktarda aldığınızdan emin olun!
Vitamin ve minerallerin her birinin sağlığımız için farklı faydalar sağladığını biliyorsunuz. Çoğunu dengeli bir diyetten elde etmek mümkün olsa da, bazı durumlarda yetersiz…
En fazla demir bu besinde! Demir eksikliğine karşı tüketmeniz gereken besinler listesi
Son birkaç yılın en önemli temalarından olan “sürdürülebilirlik” beslenmede de karşımıza çıkıyor. İçinde bulunduğumuz dünya, iklim değişikliklerinin yaşandığı, sağlık problemlerinin sıklaştığı, biyolojik çeşitliliğin…