Kötü bir düş yahut hatta gece uykusundan uyandıran bir kabus, bilhassa gerilimli günlerde sık sık meydana gelebilir. Makûs düşler, ömür kalitesi ve sıhhat durumu üzerinde de sonuçlar doğurabilir.
Yeni bir çalışma, yetişkinlikte kabus görme sıklığı ile ilerleyen yaşla birlikte artan bilişsel gerileme riski ortasında bir ilgi olduğunu öne sürdü.
Her 100 şahıstan 5’inin haftada en az bir defa, uykularından uyanacak kadar müthiş kabuslar gördüğü varsayım edilmektedir. Bu durumun tetikleyicileri gerilim, telaş, sonluluk ve uyku yoksunluğudur, fakat Parkinson hastalığı üzere birtakım durumlar da kabusların ortaya çıkmasında rol oynar.
Bilişsel gerileme riskini artırıyor
İngiltere merkezli Birmingham Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen yeni çalışma, 35-64 yaş ortası 600 yetişkin ve 2 bin 600 65 yaş ve üstü yetişkinin uyku kalitesini birkaç yıllık bir müddet zarfında inceledi.
Çalışmalar, iştirakçilerin uyku kalitesini değerlendirmenin yanı sıra beyin sıhhatleri ve vakit içinde muhtemel hastalıkların başlangıcı hakkında da data topladı. Toplanan bilgiler, yüksek sıklıkta rahatsız edici düşler ile bilişsel gerileme ortasında bir bağ olup olmadığını bulmak için değerlendirildi.
Haftada en az bir sefer kabus gördüğünü bildiren orta yaşlı bireylerin, ilerleyen on yılda bilişsel gerileme yaşama risklerinin, sadece nadiren kabus gördüğünü bildiren bireylere nazaran 4 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.
Daha ileri yaşlarda ise haftada bir kabus görenlerin, sonraki yıllarda daha yeterli uyuyanlara nazaran 2 kat daha fazla bunama riski olduğu görüldü.
Beyin aktivitesini bozuyor
Peki, kabuslar ve bilişsel gerileme ortasındaki bu münasebet nereden geliyor? Çalışma müelliflerine nazaran, ekseriyetle kabus gören beşerler kalitesiz uykuya sahiptir ve bu, yavaş yavaş beyin aktivitesinde bozulmaya yol açabilir.
Ancak, kabusları demansın tetikleyicisi olarak değil, halihazırda sürmekte olan hastalığın bir semptomu olarak gören öteki bir çalışma da vardır. Demanslı ve Alzheimer’lı birtakım şahıslarda, kabuslar ve makûs uyku kalitesi ilerleyen hastalığın birinci belirtileri olabilir.
