117 kilodan 50 kiloya düşen Öykü: Kendimi mutlu hissediyorum
Eskişehir’de ikamet eden 22 yaşındaki üniversite öğrencisi Hikaye Özdemir, 117 kiloya kadar ulaşınca zayıflamaya karar verdi. Beslenme ve Diyet ...
Eskişehir’de ikamet eden 22 yaşındaki üniversite öğrencisi Hikaye Özdemir, 117 kiloya kadar ulaşınca zayıflamaya karar verdi. Beslenme ve Diyet ...
Sağlıklı Yaşam Danışmanı Uzm. Dr. Murat Keklikoğlu, sonbahar yorgunluğundan etkilenmemek için güneş ışığından yararlanmanın, beslenme ve uyku düzenine dikkat etmenin ...
Kahve içenler yüzde 23-50 daha düşük tip 2 diyabet riski taşırlar. Her bir günlük fincan kahve içmek yüzde 7 daha az ...
Vücudunuzu doğru şekilde besleyerek, vücudunuzun ihtiyaçlarını daha iyi şekilde karşılayabilir ve yaptığınız egzersizden daha etkili şekilde yararlanabilirsiniz. İşte egzersiz yaparken ...
Mutfakta rengârenk, çeşit çeşit tabaklar yaratmaya özen gösteriyor musunuz? Yapılan araştırmalar çeşitli sebze meyve tüketiminin hastalıklara karşı koruyucu olabileceğini belirtiyor. ...
Son birkaç yılın en önemli temalarından olan “sürdürülebilirlik” beslenmede de karşımıza çıkıyor. İçinde bulunduğumuz dünya, iklim değişikliklerinin yaşandığı, sağlık problemlerinin ...